21 días · Habita tu cuerpo®

21 DÍAS · HABITA TU CUERPO

Una invitación a volver al cuerpo con más conciencia, curiosidad y compasión.

✨ Vivimos en una cultura que constantemente nos enseña a corregirnos, mejorarnos y transformarnos.

Nos exige producir más.

Dar más.

Hacer más.

Y muchas veces terminamos viviendo desconectadas de nuestro cuerpo, de nuestras necesidades y de nosotras mismas.

A lo largo de los años he acompañado a muchas mujeres que viven pequeñas formas de agresión hacia sí mismas todos los días:

• No respetando sus tiempos

• No respetando sus descansos

• Dando más de lo que tienen para dar

• Postergando su bienestar

• Exigiéndose demasiado

• Sintiendo culpa cuando descansan

• Mirándose con dureza

• Pensando que siempre tienen que cambiar algo de sí mismas para poder estar bien

Y con el tiempo he descubierto algo importante:

Muchas veces el problema no es el cuerpo.

Es la relación que hemos construido con él.

✨ Por eso nace 21 días · Habita tu cuerpo.

Este no es un reto para bajar de peso.

No es un programa de transformación física.

No es una fórmula para cambiar tu vida en tres semanas.

Es una invitación a iniciar una conversación contigo misma.

Durante 21 días recibirás reflexiones, ejercicios sencillos y propuestas de observación que te ayudarán a mirarte con más conciencia, curiosidad y honestidad.

Utilizaremos algo tan simple como un espejo para observarnos.

Para hacernos preguntas.

Para detenernos unos minutos al día.

Para escucharnos de una manera diferente.

La intención no es cambiar quién eres.

La intención es conocerte mejor.

Volver al cuerpo no como un proyecto que necesita ser corregido, sino como un lugar al que podemos regresar.

📍 ¿CÓMO FUNCIONA?

• Duración: 21 días

• Modalidad: WhatsApp

• Reflexiones y ejercicios diarios

• Puedes participar desde cualquier lugar

• No requiere experiencia previa

🗓️ Fecha: 18 de junio al 8 de julio de 2026

📍 Lugar: En línea por grupo exclusivo de Whatsapp

Si sientes que este espacio resuena contigo, será un gusto acompañarte durante estos 21 días.

📍 CUPO LIMITADO

Registro previo requerido.

💰 INVERSIÓN 25 USD

Facilitado por:

Xochitl Carrasquedo –

Psicóloga Clínica / Psicoterapeuta Holística Trascende tu vida

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